全国统一服务热线:

400-829-8885

首页 > 研究中心 > 书籍出版 > 好管理,靠修行 > 第六章 改人是件苦差事>如何改变人的不良习惯【第四节】
如何改变人的不良习惯【第四节】
来源:www.chinalongdao.cn   作者:曾伟

习惯的改变只有靠动作的反反复复。因为所有的习惯都是无数的动作培养出来的,那么要改变这个习惯就要靠无数的动作去改变。

改变一个人不要过分地从思想、心态上下手,而要从动作、行为上去改变。也就是说,讲一句真理不如做十个动作。很多做管理的经常容易步入一种误区,认为要改变人就要直接作用于人的思想和心态,总认为人的行为是思想、心态决定的。

其实,真正决定我们今天行为的是过去的行为,这是个轮回。过去的行为和当下的行为之间夹杂着我们称为思想和心态的东西。乍眼一看,我们当下的行为是思想决定的,但其实我们人的思想是从实践中来的,实践就是动作。所以我们不改变他的动作,就不可能改变他的思想。

行为习惯怎么改变?靠频繁的约束和激励。这是心里学最基本的方法,心理学认为一个人的行为受正反馈、负反馈两种作用的影响。如果我们希望他的某个行为不断发生,我们就要不断对他进行正面激励,不断肯定他的这种行为,那么他就会越做越有劲。十次、百次、千次的激励之后,他的行为就会发生改变。负反馈也是如此。如果我们不希望某个行为发生,我们也要反反复复、不厌其烦地制止这种行为的发生,十次、百次、千次的制止之后,效果就会逐渐显现。

大家一定要知道,改变人的行为没什么巧功夫,就是我们希望他做这件事情,我们就反反复复鼓励他,一次不行就两次,两次不行就十次,十次不行就一百次、一千次,这样终会有效果。

反之,如果我们不希望他做这件事,我们就制止他,一次不够就两次,两次不够就十次,十次不够就一百次、一千次……无极3的稽核起什么作用?无极3的稽核就是通过反反复复的检查,来促使行为改变。

哲学家说,量变导致质变,我们要相信数量的力量。很多人相信技巧的力量,觉得这样查没有用,但是他们不知道,任何事情查一次可能没用,查一千次就一定有用。

关键的问题是,你能查一千次吗?你不能查一千次的原因是什么?不能查一千次的原因是:第一动了妄念。一开始查还有信心,还觉得有意思,查着查着就怀疑了,就忍不住想,这样查有用吗?这时候妄念就起来了,查就可能停下来。

第二就是感受。第一次查觉得新鲜,第二次查就不觉得新鲜了,第三次查就烦了,不好的感受就出来了,就不想查下去了。如果我们的取舍心很重,我们就一定会放弃。因为令我们难受的事我们就不会做。这就是我们经常放弃的两大原因:妄念控制不住,难受的时候不愿意去受。

所以,我们要懂得顶着难受和妄念去做,去累积行动的次数,靠无数次的行动去改变旧的习惯,形成新的习惯。这个过程中,最难的就是与难受和妄念的相处、承受。

要相信,没有一定的次数,没有量的累积,人的行为是不可能改变